Jeder unserer Gedanken hat eine Auswirkung auf unseren Körper. Wir denken und es werden Hormone ausgeschüttet unsere Motorik, Kreislauf und…
AUTOR: JEANETTE KOENIG
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Ich wache jeden Morgen um ca. 5 Uhr auf – ja, das ist verdammt früh aber auch verdammt gut, die…
sich dem unmittelbaren Augenblick mit einer nicht wertenden annehmenden Haltung zuzuwenden – dem, was wir gerade tun, ohne in Grübeleien,…
Es war einmal ein Apotheker namens Emile Couè (19. Jahrhundert). Er machte eine Entdeckung die ihn sehr berühmt machte und…
Schon Schäfchen gezählt, warme Milch getrunken, Entspannungsmusik gehört – und immer noch wach? Dann probieren Sie es mal mit der…
Die Hand-Methode Diese Übung in Form einer Methode kannst Du jederzeit nutzen, um von dem Autopilot- Modus in den Hier-und-Jetzt-Modus…
Wenn ein Schreiner einen Baumstamm ansieht, kann er sich vorstellen, dass daraus ein Stuhl werden wird oder auch ein Tisch.…
Mache Dir bewusst, dass die Worte „nein“, „kein“, „nicht“ also jede Form von Verneinung vom Unterbewusstsein (UB) nicht verstanden werden.…
Was bedeutet „Affirmation“? Der Begriff“Affirmation“ bedeutet, etwas zu bestätigen, also zu einer Sache oder einem Vorhaben „Ja“ zu sagen. Der…
Tatsächlich sind sehr viele Menschen abergläubisch – nur die Intensität varriert. Aberglaube wirkt sich positiv als auch negativ auf unser…
Die verschiedenen Verfahren haben eine unterschiedliche Geschichte. Es gibt über 5.000 Jahre alte Texte zum Yoga, die von Übungen zur…
Warum ist regelmäßige Entspannung so wichtig für ein gutes Lebensgefühl? Phasen der Ruhe, Auszeit vom Alltag bei den allermeisten Menschen…
Die Psyche lässt sich mit einem Eisberg vergleichen. Unterhalb der Oberfläche liegt das „ES“, das Reich der Triebe , veborgen…
Ein amerikanischer Geschäftsmann hatte sich einen flotten Sportwagen zugelegt und raste damit durch die Gegend. Auf seinem Weg lud…
Feedback: Autogenes Training Und wieder einmal ein Feedback einer lieben Klientin, die das Autogene Training in einem Gruppensetting…
Am Tag Stress im Job, finanziell läuft es nicht so gut, die Beziehung wackelt oder die Familie nervt. Abends liegt…
Alles im Leben ist einem bestimmten Rhythmus unterworfen Ebbe – Flut Licht – Dunkelheit Geburt – Tod uvm. Ebenso…
Die Frontallappen Sie sind Ausgangspunkt vieler Aktivitäten im Gehirn und in ihnen gelagerte Störungen können verantwortlich für eine Vielzahl weit…
Die Parietallappen Die Parietallappen sind ein weiterer wichtiger Bereich im Gerhirn, den es sich ebenfalls zu kennen lohnt. Ihre…
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