1. Ich habe das Recht, mein Verhalten, meine Gefühle und meine Gedanken selbst zu beurteilen, ich brauche mich dafür weder zu rechtfertigen, noch zu entschuldigen. (Es sei denn, ich habe damit jemanden geschadet.)
2. Ich habe das Recht, meine eigenen Wünsche ebenso ernst zu nehmen wie die anderer Menschen.
3. Ich habe das Recht, Fehler zu machen und die Pflicht, die Folgen zu tragen.
4. Ich habe das Recht, anderen eine Bitte abzuschlagen, ohne mich schuldig zu fühlen und ohne mich für egoistisch zu halten.
5. Ich habe das Recht, unlogisch zu sein.
6. Ich habe das Recht, meine Meinung zu ändern.
7. Ich habe das Recht, selbst zu entscheiden, ob ich das, was mir andere als Fehler vorwerfen, ändern will.
8. Ich habe das Recht, selbst zu entscheiden, ob ich für die Lösung der Probleme anderer Menschen verantwortlich bin.
9. Ich habe das Recht, Fragen nicht zu beantworten.
10. Ich habe das Recht, nein zu sagen ohne dieses Nein zu begründen.
11. Ich habe das Recht, meinen eigenen selbstbestimmten Weg, der meinen inneren Neigungen entspricht, ohne Rechtfertigung zu gehen.
12. Ich habe das Recht, aufgestellte Behauptungen zu prüfen und nicht anzunehmen.
13. Ich habe das Recht, alles Wahre zu verwirklichen, weil es meine Wahrheit ist. Denn meine Wahrheit muss nicht die der Anderen sein.

Quelle: Der innere Garten