Schutzschild Meditation
Um von Krankheiten, Angriffen oder anderen negativen Einflüssen verschont zu bleiben, kannst Du auch eine Schutzschild Meditation durchführen: Stelle Dir vor, dass um Dich herum eine Energiekugel vorhanden ist. Nur…
Geistige Selbst-Heilung
Lege Dich hin und versetze Dich in eine ruhige Situation. Beruhige Deine Gedanken, indem du sie zunächst einmal zulässt um sie dann loszulassen. Stelle Dir vor, wie sich zwischen Deinem…
Supermarktkassenwarentransportbandphänomen
(Aus Sicht einer Entspannungspädagogin) Gehörst Du auch zu den Dränglern, zu denen die, das Gefühl haben – sie müssten sooooofort Ihre Ware aufs Band legen und am besten…
Traust du Dich „ICH WILL“ zu sagen ?
Ich will, dass Du mir zuhörst, ohne über mich zu urteilen. Ich will, dass Du Deine Meinung sagst, ohne mir Ratschläge zu erteilen. Ich will, dass Du mir vertraust, ohne…
Jeder Mensch hat Wünsche
Es gibt viele Wege wie Du Dich mit Deinen Wünschen auseinandersetzen kannst. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Entscheide für Dich, was Dir guttut. Wichtig ist nur: Verliere Deine…
Phantasiereise – Wunscherfüllung
Ich möchte Euch gerne mal wieder ein Geschenk machen. Eine kleine Phantasiereise zur Wunscherfüllung. Sicher habt Ihr einen Herzenswunsch oder einen Traum, dann macht es Euch bequem und lasst Euch…
Der Witz als therapeutisches Werkzeug?
Lustgewinn für die Seele Sich Witze anzuhören und sie weiterzuerzählen, sind oftmals zwei verschiedene Dinge. In der Tat gibt es Leute, die – ohne es selbst zu bemerken – sogar…
Negative Gedanken loslassen
Negative Gedanken loswerden Wer kennt sie nicht – die negativen Gedanken – die uns das Leben schwer machen. Oft schieben wir es auf Dinge im Außen, dass wir negative Gedanken…
Ein fast vergessenes Wort, das Dein Leben so viel leichter machen kann
Es gibt da ein gutes Wort, das heute immer mehr in Vergessenheit gerät. Es ist ein Wort, das vom Aussterben bedroht ist wie so manche Tierart. Bedroht von Arbeitgebern, die…
Wertschätzungsübung
Betrachte einmal Dein bisheriges Leben und die Dinge, die Du schon erreicht hast – und du hast schon einiges erreicht: Du hast laufen gelernt, reden, mit allen Sinnen wahrnehmen, lieben,…