Dankbarkeitsübung
Picke Dir am Ende des Tages ein Paar Dinge raus, die Du heute erfolgreich erledigt hast. Ich bin mir sicher, dass Du vieles entdecken wirst. Mit dieser Dankbarkeit wirst du besser einsschlafen. Mit dankbaren Bildern den Tag zu beenden, fördert die Qualität des Schlafes und lässt Dich am nächsten Morgen entspannter in den neuen Tag…