In dem Kurs Progressive Muskelentspannung hat mir persönlich die angenehme Gruppengröße sehr gut gefallen und dass mehr auf das praktische erlernen der PMR Werte gelegt wurde. Die Stunde war jede Woche die pure Erholung und ich kann nur allen gestressten Personen einen PMR-Kurs empfehlen. 5 von 5 Sternen. Juni 2019

KSProgressive Muskelentspannung

Das Autogene Training wollte ich schon länger erlernen. Bei der Suche nach geeigneten Stellen, bin ich auf die Homepage von Jeanette gestoßen und wusste sofort, dass ich gern bei Ihr das AT lernen möchte. Der Kurs war sehr gut aufgebaut, Jeanette hat alles toll erklärt, sodass ich das theoretische schnell praktisch umsetzen konnte. Ich kann Jeanette nur weiterempfehlen und würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr belegen. Juni 2019

KSAutogenes Training

Es war ein wunderbarer Kurs. Jeanette ist mega emphatisch, und hilft einem Stück für Stück sich einzulassen und zu entspannen. Es war eine sehr schöne Zeit, ich fühlte mich bei ihr sehr aufgehoben und ich bin stets positiv und beseelt nach Hause gekommen. Es hat mir sehr geholfen und ich komme gerne wieder :-).  Andrea  – März 2019

AndreaAutogenes Training

Seit einigen Jahren nehme ich regelmäßig an dem Kurs „Autogenes Training“ von Jeanette König teil und kann ihn uneingeschränkt empfehlen. Das wöchentliche Treffen war zum einen mein bewusster Ruhepol und eine Auszeit vom täglichen Stress in einer vertrauensvollen Atmosphäre. Zum anderen hat der Kurs mir geholfen das Entspannungsverfahren so zu verinnerlichen, dass ich es in den verschiedenen Stress- und Lebenssituationen anwenden und dadurch Energie und Kraft tanken konnte. Nach einem stressigen Tag auf der Arbeit konnte ich besser zu Ruhe kommen, die Angst vor dem unbeliebten Zahnarztbesuch abbauen und selbst stressbedingte körperliche Beschwerden lindern oder sogar ganz beheben. Auch habe ich gelernt bewusster zu Leben und ungünstigen Gewohnheiten entgegenzuwirken.  (L.D.) 

L.D.Autogenes Training

Liebe Jeanette!
Als ich Dich kennenlernte ging es mir physisch (Schwindelattacken) und psychisch ( innere Unruhe, Angespanntheit, Stimmungsschwankungen) nicht gut.Schulmedizinisch hatte ich alles ausprobiert.
Nach einem sehr angenehmen Telefongespräch lernte ich bei Dir Autogenes Training in Einzelsitzungen.
In Deinen Praxisräumen habe ich mich sofort wohlgefühlt.
Der Klang Deiner Stimme und Deine einfühlsame Art haben es mir sehr leicht gemacht mich fallen zu lassen und erstaunlich schnell zu einer tiefen erholsamen Entspannung zu finden.
Und weil es mir so gut getan hat habe ich im Anschluss direkt noch 2 Aufbaukurse AT gemacht.
Das Trainieren in kleiner Gruppe, der Tee vorher zum Ankommen, der Duft im Raum, die entspannende Musik, die Klangschale….haben etwas ganz tief in meinem Inneren berührt.
Immer wenn ich daran denke ist dieses warme, wohlige Gefühl wieder da. Ich danke Dir sehr für diese besondere Zeit, in der ich endlich gelernt habe rechtzeitig innezuhalten und mich zu entspannen.
Von Herzen alles Liebe für Dich, Anne G – März 2019

Anne GoberAutogenes Training Einzelsetting

Liebe Jeanette, heute möchte ich Dir ein dickes Lob für Deinen Kursus „Progressive Muskelentspannung“ aussprechen. Wer Entspannung für Muskeln und Seele braucht, sollte unbedingt Deinen Kursus besuchen (sehr empfehlenswert!). Viele Grüße Karin R. 

Karin R.Progressive Muskelentspannung

Ich habe bereits an beiden Kursen, also PMR und AT teilgenommen und kann beide Kurse wirklich jedem wärmstens empfehlen, um den Stress des Alltags abzubauen und ihm gelassener entgegenzutreten.
Jeanette ist sehr klar in ihren Anleitungen, schafft eine angenehme, ruhige Atmosphäre und achtet darauf, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen. Während der Zeit, in der ich an den Kursen regelmäßig 1x wöchentlich teilgenommen habe, war ich weniger verspannt, konnte besser schlafen und fühlte mich generell gelassener.
Leider schaffe ich es nicht, für mich alleine die Entspannung weiter Zuhause umzusetzen. Aber dafür gibt es ja Kurse für Fortgeschrittene! 🙂

MirjamAutogenes Training Progressive Muskelentspannung

Liebe Jeanette, vor 3 Jahren habe ich das erste Mal an einem Kurs für Autogenes Training bei Dir teilgenommen. Mittlerweile mache ich meinen dritten Kurs bei Dir. Das Erlernte konnte ich gut für mich in den Alltag einbauen und bin seitdem, wenn ich es regelmäßig mache, deutlich gelassener und entspannter. Ich bin dir sehr dankbar dafür, dass ich das AT bei dir lernen durfte. Du gestaltest die Kurse immer sehr abwechslungsreich und regst mich zum nachdenken und „bewusst“ machen an. Du bist in deiner Art sehr authentisch, einfühlsam und klar.
Nicole K.

Nicole K.Autogenes Training

Kennen gelernt habe ich die Praxis für Hypnotherapie durch meinen Neffen, der mir den Kurs für Autogenes Training empfohlen hatte.  Das Training hat mir so gut getan, dass ich danach  mit dem Training für Fortgeschrittene weiter gemacht habe. Es war toll einmal in der Woche einen Termin zu haben, der einfach nur gut tut. Jeanette König ist eine großartige Trainerin, die ihre Kurse mit Humor, Warmherzigkeit und noch mehr Fachwissen leitet. Die Atmosphäre in den Kursen mit den anderen Teilnehmern war immer sehr angenehm. Ich kann das Angebot sehr empfehlen .Steffi 

SteffiAutogenes Training

Ich hatte die Ehre zwei Kurse mit Jeanette zu machen.

Ich habe mit dem Autogenen Training begonnen und später auch noch die PME gemacht. Aus der PME konnte ich persönlich einen größeren Nutzen ziehen, jedoch hat Jeanette es geschafft, dass ich auch heute noch auf manche Übungen aus dem AT zurückgreife.
Jeanette selber hat ein unglaublich beruhigendes Wesen und mich dazu gebracht, manche Situationen und Lebenslagen zu hinterfragen und aus einer möglichen anderen Sichtweise zu betrachten bzw. anders zu agieren als ich es gewöhnlicherweise aus dem Impuls mache.
In jeder Hinsicht eine Bereicherung. Vielen Dank dafür.

Lena StreckerAutogenes Training Progressive Muskelentspannung