Archives: Entspannungsverfahren

Hatte vorher schon bei einem anderen Lehrer einen Kurs „Autogenes Training“ belegt, was damals aber nicht so effektiv war. Die PMR Sessions bei Jeanette waren dagegen phantastisch, ich hatte von Anfang an volles Vertrauen in sie, sie macht es sehr geschickt und sie gibt auch total nützliche Tipps, die man von anderen Lehrern nicht bekommt. Ich bin mit dem, was ich gelernt habe, vollstens zufrieden und habe Jeanette bereits weiterempfohlen 🙂 20.05.2020

Liebe Jeanette,
Vielen Dank nochmal für den tollen Kurs „ Autogenes Training lernen“ – ich habe mich sehr wohl gefühlt!
Das Autogene Training ist nun ein fester und wichtiger Bestandteil in meinem Tagesablauf und eine wirkliche Bereicherung für mein Leben. Vielen Dank auch für deine Geduld und deine ruhige, einfühlsame Art, die mir geholfen hat, meine Sichtweise und mein Verhalten in problematischen Alltagssituationen zu ändern.
Ich komme gerne wieder und werde deinen Kurs sowieso jedem ans Herz legen, der wirklich etwas für sich tun möchte.
Liebe Grüße, Susanne.
11. März 2020

Habe einen achtwöchigen Kurs „ autogenes Training für Anfänger“ bei Jeanette gemacht und etwas fürs Leben gelernt ? ?
Der Kurs war sehr facettenreich und spannend. Jeanette hat uns jede Woche per Email neue Anregungen zum Nachdenken geschickt und ebenfalls eine Zusammenfassung der letzten Stunde . Wir hatten eine sehr nette Gruppe und Jeanette hat uns sehr professionell und sensibel angeleitet und uns in unserer Selbstständigkeit unterstützt das AT zu üben. Das AT gehört jetzt zu meinem Leben und ich liebe es ! 01.11.2019

Ich habe bei Jeanette den 8 wöchigen Kurs „Autogenes Training für Anfänger“ belegt. Anfangs war ich sehr skeptisch, da Entspannung für mich ein Fremdwort war. In dieser Zeit habe ich gelernt, dass auch ich in der Lage bin, mich zu entspannen. Diese Erfahrung hat mich zum Umdenken gebracht. Ich habe mich bei Jeanette sehr wohl gefühlt und werde mit Sicherheit den Folgekurs belegen 🙂 07.08.2019

Ich habe im Jahr 2014 den Kurs „Autogenes Training für Anfänger“ und im Jahr 2015 den Folgekurs „Autogenes Training für Anfänger mit Vorkenntnissen“ bei Jeanette gemacht.

Auf den Kurs bin ich bei der Internet Recherche gestoßen, da es mir aufgrund einer sehr stressigen Zeit nicht mehr richtig gelungen ist, abends in Ruhe einzuschlafen bzw. durchzuschlafen.  
Ich habe mich von Anfang an sehr wohl bei Jeanette gefühlt, die neben den Elementen des autogenen Trainings ihre Kursstunden immer mit sehr schönen Elementen des Alltags bereichert.
Jeanette führt die Kurse mit viel Herzblut, Ruhe und Empathie. Die wöchentlichen Stunden waren immer ein richtiges Auftanken im Alltagsstress. Zudem finde ich es klasse, dass die Krankenkasse einen Großteil der Kosten des Kurses übernommen hat.
Noch heute praktiziere ich autogenes Training nach Bedarf und habe somit ein sehr wirksames Werkzeug um in jeder Lebenslage zu entspannen.
Zudem habe ich mir über eine Hypnosesitzung bei Jeanette in 2015 das Rauchen abgewöhnt und bin bis heute rauchfrei, wofür ich sehr dankbar bin!
Ich kann die Kurse als auch die Hypnose bei Jeanette wirklich jedem ans Herz legen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte und dabei professionell angeleitet werden möchte.
25.07.2019

Ich habe etwas zum autogenes Training gesucht . Und bin Auf Janette gestoßen.
So eine tolle Frau, die es mit Herzblut macht. Angenehme Gruppengrösse und tolle Ausführung .
Ich freue mich immer aufs autogene Training und werde nicht das letzte mal dabei gewesen sein. Auch die Phantasiereise hat mich „Stressbündel“ sehr entspannt und aus meinen Alltag entfliehen lassen. Genau das was ich brauche . Danke dafür
17.07.2019

Autogenes Training

In dem Kurs Progressive Muskelentspannung hat mir persönlich die angenehme Gruppengröße sehr gut gefallen und dass mehr auf das praktische erlernen der PMR Werte gelegt wurde. Die Stunde war jede Woche die pure Erholung und ich kann nur allen gestressten Personen einen PMR-Kurs empfehlen. 5 von 5 Sternen. Juni 2019

Das Autogene Training wollte ich schon länger erlernen. Bei der Suche nach geeigneten Stellen, bin ich auf die Homepage von Jeanette gestoßen und wusste sofort, dass ich gern bei Ihr das AT lernen möchte. Der Kurs war sehr gut aufgebaut, Jeanette hat alles toll erklärt, sodass ich das theoretische schnell praktisch umsetzen konnte. Ich kann Jeanette nur weiterempfehlen und würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr belegen. Juni 2019

Es war ein wunderbarer Kurs. Jeanette ist mega emphatisch, und hilft einem Stück für Stück sich einzulassen und zu entspannen. Es war eine sehr schöne Zeit, ich fühlte mich bei ihr sehr aufgehoben und ich bin stets positiv und beseelt nach Hause gekommen. Es hat mir sehr geholfen und ich komme gerne wieder :-).  Andrea  – März 2019