Entspannungsquickie Archive - Entspannung Düsseldorf https://www.entspannung-duesseldorf.de/category/entspannungsquickie/ Sat, 01 Oct 2022 14:43:11 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Phantasiereise – Wunscherfüllung https://www.entspannung-duesseldorf.de/phantasiereise-wunscherfuellung/ https://www.entspannung-duesseldorf.de/phantasiereise-wunscherfuellung/#respond Sat, 01 Oct 2022 14:42:48 +0000 https://www.entspannung-duesseldorf.de/?p=1739 Ich möchte Euch gerne mal wieder ein Geschenk machen. Eine kleine Phantasiereise zur Wunscherfüllung. Sicher habt Ihr einen Herzenswunsch oder einen Traum, dann macht es Euch bequem und lasst Euch…

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]]> Ich möchte Euch gerne mal wieder ein Geschenk machen. Eine kleine Phantasiereise zur Wunscherfüllung.
Sicher habt Ihr einen Herzenswunsch oder einen Traum, dann macht es Euch bequem und lasst Euch in den Sternenhimmel tragen.
Ich habe diese Aufnahme einfach nur ins LapTop gesprochen (ohne Musik) es ist also keine professionelle Aufnahme. Aber ich denke, die Aufnahme ist so wie Ihr es gewohnt seid und Ihr könnt Euch fallen lassen. Die Reise geht direkt los, macht es Euch vorher bequem und ich glaube am besten mit Kopfhörern.
Ich wünsche Euch eine schöne Reise…..
Passt auf Euch auf
Jeanette
Quelle Text: René Lecoutré

Quelle Bild: Gitta Hallerbach

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]]> Wenn Du das Bedürfnis nach einer kleinen Auszeit spürst, mach folgendes:

  • Konzentriere Dich auf Deine Atmung…
  • Mit dem nächsten Ausatem schließe Deine Augen…
  • Dann reibe Deine Hände aneinander, bis Wärme und Energie spürbar wird…
  • Nun lege Deine Hände mit den Handflächen nach oben auf Deinen Oberschenkeln ab,
    nimm die Wärme in Deinen Händen wahr…
  • Bleibe eine Weile mit Deiner Wahrnehmung in Deinen Händen…

Wenn Du soweit bist, denke:

Wenn ich meine Augen öffne, werde ich vollkommen erfrischt und erholt sein…

Dann öffne Deine Augen mit dem nächsten tiefen Einatem…..

Pass auf Dich auf

Jeanette

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