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Gruppenhypnose Murmeltierschlaf

16. Februar um 18:00 - 19:00

Besser einschlafen – besser durchschlafen

Sonntag 16.02.2020 um 18:00Uhr

Besserer Schlaf durch Hypnose
Suggestionen verlängern die wichtigen Tiefschlaf-Phasen

Suggestion statt Schlafmittel: Ein Experiment Schweizer Forscher der Universität Zürich belegt, dass Hypnose ein probates Mittel gegen Schlafstörungen und für einen erholsamen Tiefschlaf ist. Ein guter Schlaf ist entscheidend für unsere körperliche und geistige Erholung. Denn in dieser Ruhepause regenerieren sich Körper und Gehirn. Wichtig ist dabei vor allem der Tiefschlaf, denn in dieser Phase werden unter anderem Wachstumshormone ausgeschüttet, die die Reparatur von Zellen anregen und das Abwehrsystem stimulieren. Doch viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, sie können nur schwer einschlafen, wachen ständig auf und besonders der Tiefschlaf kommt dann zu kurz. Bisher greifen dann viele Betroffenen zu Medikamenten, in der Hoffnung, so ihre Schlafqualität zu verbessern.

Doch es gibt eine schonendere Methode, wie Björn Rasch von der Universität Zürich und seine Kollegen in ihrer Studie belegen: die Hypnose. Schon länger ist bekannt, dass sich mit dieser Methode psychische und körperliche Prozesse beeinflussen lassen, die willentlich nur schwer steuerbar sind.

Die Auswertung ergab: Die Hypnose wirkt – zumindest bei den Menschen, die dafür grundsätzlich empfänglich sind.

Das eröffnet neue, vielversprechende Möglichkeiten, ohne Medikamente die Schlafqualität zu verbessern. Vor allem für Patienten mit Schlafproblemen und für ältere Menschen eignet sich die Hypnose, um den Schlaf zu verbessern. Und im Gegensatz zu Schlafmitteln ist die Hypnose frei von Nebenwirkungen.

Hier geht es zur Studie: http://www.media.uzh.ch/…/hypnose-verlaengert-den-erholsame…

Kostenbeitrag: 13 Euro
Anmeldung bitte unter: https://www.entspannung-duesseldorf.de/kontakt/

Zunächst planen wir die Reise in Unterrath, sollte die Teilnehmerzahl die Kapazitäten der Unterrather Praxis übersteigen, verlegen wir die Reise nach Derendorf. Ich gebe kurz vorher den Ort bekannt.

Anmeldeschluss ist immer der Freitag vor dem Termin um 18:00Uhr. Letzte Möglichkeit kostenfrei zu stornieren ist Samstag 18:00Uhr.

Details

Datum:
16. Februar
Zeit:
18:00 - 19:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Physiotherapie Jan Selder Derendorf
Düsseldorf,

Veranstalter

Jeanette König
Telefon:
0211-17173682 / 0162-8588020
Website:
www.entspannung-duesseldorf.de